Online: Warrior Flow (DE)

Stärke deinen gesamten Körper und Geist mit einem kraftvollen Vinyasa-Flow. In dieser Klasse geht es um den Spirit des friedlichen Kriegers - selbstbewusst, resilient, konzentriert, zuversichtlich und achtsam. Wir werden diese Qualitäten in uns entdecken, indem wir herausfordernde Asanas (Yogastellungen) üben, dynamisch und achtsam mit dem Atem fließen und einzelne Haltungen bis zu 5 Atemzüge lang halten. Alle Level sind willkommen, etwas Erfahrung ist empfehlenswert, aber wir werden dir Variationen anbieten. Bitte bringe wenn möglich deine eigene Matte mit.

Rolle deine Matte aus und sei live über Zoom dabei.