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Lumaya is built by and for people who hold space, create experiences, and nurture conscious communities.
For Facilitators
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For Community Builders
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Why Lumaya?
Because growth happens in connection - not competition. We believe in collaboration, visibility, and shared impact.
Ashtanga Yoga - YOGA MACHT STARK
für Anfänger/Fortgeschrittene
Ashtanga Yoga sind kraftvolle Yogaübungen. Synchrone Bewegung mit dem Atmung sorgen für ein hohes Maß an Konzentration und Gelassenheit. Es kann in festen Kursen aber auch im Einzelunterricht praktiziert werden. Besonders ist die Mysore-Unterrichtsvariante die zur Selbstpraxis führt.
Welche Wirkung hat Ashtanga Yoga?
Die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert sich, Gleichgewichtsstörung, Rückenschmerz und Stress werden behandelt. Starke Immunabwehr, Körperkraft, Gelenkigkeit und Flexibilität sind ein Resultat dieses Yoga-Stils.
