Psychedelic Breath, Kakao, Tanz und Gemeinschaft in Bernau bei Berlin

Psychedelic Breath - Kakao - Tanz - Gemeinschaft

Am 22.2. öffnen wir einen weichen, gehaltenen Raum für Verbindung, Präsenz und gemeinsames Sein.

Kakao begleitet uns dabei, das Herz zu öffnen und anzukommen. Psychedelic Breath führt dich tiefer in deinen Körper, in deinen Atem, in dein inneres Erleben. Im freien Tanz darf sich alles bewegen, was gefühlt, erinnert oder losgelassen werden möchte.

Dies ist eine Einladung an dich, nichts zu leisten und nichts zu erreichen – sondern einfach da zu sein. Getragen von Atem, Musik, Bewegung und Gemeinschaft.

Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

Psychedelic Breath

Tauche ein in eine kraftvolle Atempraxis, die dich durch dynamisches Atmen und bewusstes Atemanhalten in tiefere Ebenen deines Bewusstseins führt – begleitet von elektronischer Musik. Psychedelic Breath unterstützt dich dabei, körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.

Während deiner Atemreise begleite ich dich einfühlsam mit ausgewählten ätherischen Ölen und sanften Berührungen. Die Düfte und Impulse helfen dir, noch tiefer in dein Erlebnis einzutauchen.

Alle sind willkommen – ganz gleich, ob du schon Erfahrung mit Breathwork hast oder das erste Mal in diese Praxis hineinspürst. Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo teilnehmen.

Mögliche Effekte

• Reduzierung von Angst und Stress
• Verbesserung des Schlafs
• Mehr Energie und Vitalität
• Erhöhung von Klarheit und Konzentration
• Mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit
• Verarbeitung von Emotionen
• Spirituelle Erkenntnisse
• Steigerung der Kreativität

Kakao

In einem Kakao-Ritual nehmen wir uns Zeit, jeden Schluck achtsam zu genießen und ganz im Moment anzukommen. Dabei arbeite ich mit Chuncho Cacao aus Cusco, Peru von Illumina Cacao, den ich liebevoll mit Wasser, pflanzlicher Milch und ausgewählten Gewürzen zubereite.

Der Kakao öffnet dein Herz, erdet dich und lädt dich ein, dich in deinem Inneren zu sammeln. Mit jedem Moment wird ein Raum geschaffen, in dem du ankommen, loslassen und ganz du selbst sein kannst.

Wenn wir dann in die Atemarbeit eintauchen, begleitet dich diese Wärme und Offenheit, um noch tiefer nach innen zu sinken, in Kontakt mit deinem inneren Kern zu kommen und die Präsenz deines Körpers, deiner Gefühle und deiner Energie bewusst zu erleben. So verschmelzen Kakao und Breathwork zu einem fließenden Übergang – von sanfter Erdung hin zu innerer Tiefe und Klarheit.

Tanz

Durch achtsame Bewegung, die mehr und mehr zu einem Tanz wird, integrieren wir das Erlebte und lassen dabei alle Emotionen und unsere Körper frei fließen. Völlig egal wie es aussieht, es geht hier um den Ausdruck deines Inneren. Wenn es sich richtig anfühlt, gibt es auch Raum sich im Tanz zu begegnen, ansonsten bist du eingeladen ganz bei dir zu bleiben.

Gemeinschaft

Am Ende öffnen wir den Raum die Erfahrungen zu Teilen und in den Austausch zu kommen. So können wir voneinander lernen, uns gegenseitig inspirieren und die Verbindung zueinander stärken. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, in der jeder seine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kann. Jeder darf gern einen vegetarisch/veganen Snack für unser gemeinsames Buffet mitbringen, sodass wir uns gemeinsam stärken können.

Wann und wo treffen wir uns?

Wir treffen uns für dieses Event im wunderschönen Wohlklang in Bernau bei Berlin (Klementstr. 7, 16321 Bernau, https://wohlklang-berlin.de/). Du erreichst die Räumlichkeiten auch wunderbar aus Berlin mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Der S-Bahnhof Bernau (Linie S2) ist fußläufig. Parkplätze gibt es umliegend.

Tee, Wasser, Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du gut auf dem Boden sitzen kannst und die dich frei atmen lässt.

Kontraindikationen

Psychedelic Breath ist eine sichere Atempraxis. Du bestimmst über deinen Körper und kannst jederzeit deine Atmung selbstbestimmt regulieren. Wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, solltest du jedoch nicht teilnehmen:

Schwangerschaft | Herz-Kreislauf-Erkrankungen | hohem Blutdruck | Schlaganfall in der Vergangenheit | Epilepsie | Klinischer Angststörung | Psychose | kürzlich durchgeführten Operationen im Oberkörper oder Gesicht (Knochenbrüche, Wunden) | hohem Augeninnendruck (Glaukom) | gelöster Netzhaut

Sprich mich bei Rückfragen gern an.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.